�对寿命延长更好�这个个人觉得没有任何意义啊�说的绝不是预制菜为主�

<p>【)本文由[“美国霸权必将被打倒”推荐，来自《现在酱牛肉有个问题，就是科技狠活，一斤牛肉做出两斤半酱牛肉》评论区，标题为小编添加】</p> <p>已经说了啊，人是杂食性动物，而国人多样性和饮食种类（包括平时餐饮种类）也是非常罕见的，这已经不是几百年前吃都吃不饱的年代了，要和你探讨的是多样性饮食PK饮食较单调情况下，哪个才是对身体更好，对寿命延长更好，如果吃得不好需要一个详细到具体菜单和分量的清单以供大家作为餐饮指南，这才更有建设意义，你批评单一饮食的问题，这个个人觉得没有任何意义啊，因为比如你说的酱牛肉，谁也没当饭吃，偶尔吃一顿，牛肉做法多去了，平时煎煮炖汤甚至还有小零食牛肉干……现在需要的是让大家吃好（比如各种蔬菜水果米饭豆制品肉类营养丰富充分满足人体一日之需）吃舒畅（多样美味的烹调包括口感带来美食的愉悦感）吃简单（不用特别费心费力操作，说的绝不是预制菜为主，但可以结合部分预制菜的方便快捷营养）还有吃得便宜（满足上述要求基础上尽量不要多花钱，比如营养相差无几的情况下可以用平替，有的食材价格高是因为稀少炒作而不是真正的美味量大供应充足）。还有最后一点，最好结合适量的运动提供给不同年龄段人群（包括睡眠作息等），这样一个复制的系统讲全讲透才是对你对我对他最好的，做个早上上喝牛奶面包吨吨，中午牛排色拉，晚上白煮西蓝花，餐后某个可怜水果什么的建议有意思多了，你说呢？</p>